Взято с: zen-kaisen.org.ua
СОКРОВИЩА ДУХА
(Стансы)
Внимание
1
Внимание подобно алмазному скипетру.
Когда мы внимательны, мы разрушаем в себе зло.
2
По отношению к чему мы должны быть внимательны?
По отношению к тому, что снаружи нас -
окружающим нас существам и предметам,-
и к тому, что внутри нас - нашим мыслям.
Пусть наши мысли контролируются нашим вниманием.
3
Будем внимательны к мыслям, которые рождаются нас,
будем узнавать и направлять их в доброе русло.
4
В одном мгновенье скрыта вечность.
В свете внимания к сиюминутному исчезает прошлое, настоящее и будущее.
Остается лишь чистое, ничем не нарушаемое, действие.
Чистое действие безгранично и несет благо всем существам.
5
Внимание - это исходящее из нашего существа чистое сияние;
В нем истоки истинного счастья и спокойствия.
6
Практика внимания доступна всем -
верующим и не верующим, больным и здоровым.
Внимание ведет к внутренней тишине,
Стресс и душевные расстройства исчезают в одно мгновенье.
7
Можно быть внимательным к чему угодно -
везде, всегда и в любое время.
С приходом внимания, пространство и время
Исчезают словно роса на траве,
Остается лишь вечность -
без начала и конца.
8
Внимание - самая высокая молитва.
Внимание - это сердце молитвы.
9
Внимателен уже тот, кто молится:
Его молитва живет в сердце Присутствия.
10
Есть много способов проявлять внимание:
Глазами, ушами, прикосновением, языком, носом...,
Но дух способен созерцать Невидимое.
Созерцайте мысли!
11
Сила сосредоточения очищает психику,
а вместе с ней наш ум и тело.
Сердца сотен миллиардов клеточек
начинают вибрировать, излучая чистый свет.
12
Есть нечто более важное, чем знание - и это внимание.
Внимание само по себе уже есть знание.
13
Внимание развивается, если его постоянно практиковать.
Свет внимания освещает наш рассудок.
14
Внимание - это духовный свет, нерожденный и бессмертный.
Практикуйте внимание.
15
Внимание, это когда наше существо целиком поглощено им.
Остается единая и неделимая Душа.
16
Не ищите свободу там, где нет внимания.
Без внимания любая свобода всего лишь тюрьма и смятение.
17
Для внимания необходимо спокойствие;
только при этом условии внимание проявляется без особого напряжения
Искусство проявлять внимание присуще всем существам.
Практика медитации без фиксирования внимания на чем-либо
называется "королевским" искусством, или абсолютной свободой.
18
Внимание - это естественное состояние нашего ума:
когда он ясен, чист, внимателен, не занят поиском цели,
без ожиданий, намерений или искусственных построений
Быть внимательным - значит присутствовать во всем,
в то же время ни к чему не привязываясь….
19
Внимание - это Любовь.
Будучи внимательными, вы не раздавите ни одно насекомое,
не сломаете ни одну веточку.
Любить - значит сохранять жизнь во всех ее формах.
20
В результате акта внимания, мы видим мир таким, каким он есть на самом деле.
Исправляя свои негативные мысли, действия и слова, (мы направляем) и направляя
их в положительное русло, мы проявляем внимание.
21
Внимание - наш беспристрастный судья.
Внимание - это возможность для бесконечного самосовершенствования и
пробуждения к великой Реальности.
22
Приступая к изучению техники внимания, следует отказаться от всех действий,
которые нас возбуждают.
Мгновенная остановка сознания: когда мы "укрощаем" внимание и с его помощью
устанавливаем контроль над своими действиями и мыслями.
23
Наш дух, таким образом, и есть тот конь, которого следует оседлать.
Оседлать наш дух - значит, его укротить.
Укрощенный дух обладает мудростью.
24
Внимание - это истинность реального существования.
Следовательно, внимание разрушает иллюзии.
25
Мы сами являемся единственными творцами и разрушителями внимания.
Мы сами являемся творцами своего счастья и несчастья.
26
Бог не отвечает ни за наши неудачи, ни за наше счастье.
Бог - это внимание, освещающее путь. Благодаря ему, мы начинаем лучше осознавать каждое свое действие в ворохе ежедневных событий.
Бог исчезает с исчезновением внимания.
Бог - это великая сила внимания.
27
Внимание одновременно есть :
Мудрость
Знание
Любовь
Свобода
Ответственность
Счастье
Творчество
Благородство
Спонтанность
Спокойствие
28
Существует два типа внимания:
Первый тип проявляется, когда человек занят чем-то определенным.
Этот тип внимания называется концентрацией
Второй тип - это внимание без концентрации на чем-либо;
он характеризуется особой ясностью и расслабленностью сознания, не потерявшего бдительности.
Как если бы вы стояли на вершине горы и смотрели вдаль.
29
Нет второстепенных вещей.
Все оказывается важным: как есть, ходить, работать, умываться, одеваться или обуваться.
Жизнь зависит от того, насколько мы внимательны.
30
У разумных существ внимание играет ту же роль, что и инстинкт у животных.
31
Относитесь к существам и предметам так, чтобы не исказить их своей точкой зрения или категориями.
Внимание должно быть чистым и независящим от наших личных предпочтений.
32
Мы не являемся продуктом истории, мы -- лишь продукт внимания.
Чистоту нельзя увидеть, - это свойство взгляда.
Видеть то, чего нет - наш вечный недостаток!
33
Внимание - ключик, с помощью которого открывается окно в реальный мир.
Ключик открывает сознание и приносит освобождение.
34
Одни святые называют внимание "стражем сердца";
другие -"стражем духа",
третьи - "успокоением души".
35
Лучший способ позаботиться о будущем, это позаботиться о сиюминутном моменте.
Где можно обнаружить будущее?
Будущее скрывается в сиюминутном моменте.
Качество внимания, проявленное здесь и сейчас, определяет качество будущего.
36
Постепенное развитие сознания путем углубления внимания и установления
единства со всеми окружающими нас явлениями должно стать наивысшей целью
нашего существования.
37
Все несчастья, страдания и опасности происходят от одиночества ума.
38
Я - маленький человек, который не может управлять внешними обстоятельствами, но который способен управлять своим сознанием.
Мне не нужны другие способности.
39
С помощью слов, мыслей и действий загрязненный ум не достигнет того, на что
способен только чистый ум.
40
Молитвы, долгое воздержание, жертвоприношения и обряды - все напрасно,
ежели ум расстроен и затуманен.
41
Пусть я потеряю все, что имею: удачу, почести, саму жизнь или даже
духовные ценности - но только не внимание духа! Никогда!
42
Множество образованных, верующих и старательных людей навлекают на себя
несчастья только из-за недостатка внимания.
43
Бессознательность - это вор, который подстерегает нас в момент ослабления внимания.
Страсти - банда разбойников, которые пытаются проникнуть в наш дом.
Если они проникают в него, они грабят и оставляют нас опустошенными.
44
Никогда без надобности не бросайте взгляд по сторонам.
Взгляд всегда должен быть немного опущен, чтобы охватывать все целиком - внешнее и внутреннее.
Когда внешнее и внутреннее сливается воедино, это значит вы достигли чистого внимания.
45
Итак, совершенствуйте ваше внимание, всегда будьте улыбчивыми,
избегайте хмурого взгляда, будьте открытыми и предупредительными.
Будьте другом для всего мира.
46
Итак, что же такое внимание?
Постоянный экзамен нашему физическому и умственному состоянию.
47
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! | 